Hoje  acordei pensativo e me perguntei: 

Será que  amigos e familiares me vê do mesmo jeito que eu  
realmente sou, ou do  jeito que penso que sou?
Será que sou a mesma pessoa que tem dentro de mim realmente?
Será que meu comportamento social e  psicológico está correto para  mim e para os outros? 
Sera que sou uma pessoa correta?
Será que meus sentimentos são verdadeiros?
Será que faço algo querendo receber ?
Não sei se estou certo, mas faço que meu coração manda!
Tudo que faço é  sempre de coração!
                                                                          por : Osmar Ribeiro

Pratique Esportes

Tenhas uma vida Divertida
Pratique esportes saudável Procure Praticar esportes ao ar livre, mude sua vida!
Não importa o tipo de esporte que voce goste tudo é saúde!


Pratique esporte pelo menos 15 minuto por dia
seja na terra no ar ou na água, esporte alimenta a alma e o corpo!


Convide seus amigos para um momento de esporte! 
Os músculos do seu  rosto vai se exercitar,
porque voce vai sorrir muito!


Uma vida sem esporte é  uma vida sedentária, todos nós sabemos: O que mais mata pessoas é o que entra e sai da boca ou seja (comida e palavras).

Quem pratica esporte vai bem na escola , no trabalho, na família e com os amigos.

     Nunca esqueça de exercitar também seu rosto.
Seu rosto contem dezenas de músculos que precisa ser exercitado. 
Com exercícios facial   retarda as rugas e a flacidez do rosto!!      
                                                                                                            por: Osmar Ribeiro